何謂褪黑激素﹖人類大腦的中心點有一個小小的、類似松果狀的結構,稱為松果體(Pineal body),它分泌出一種特殊的賀爾蒙稱為褪黑激素(melatonin),褪黑激素能影響動物的睡眠與壽命,褪黑激素在夜間分泌以使人容易入眠,並且在白天光線透過眼睛時,褪黑激素的分泌被抑制,人因而甦醒。
何謂褪黑激素﹖人類大腦的中心點有一個小小的、類似松果狀的結構,稱為松果體(Pineal body),它分泌出一種特殊的賀爾蒙稱為褪黑激素(melatonin),褪黑激素能影響動物的睡眠與壽命,褪黑激素在夜間分泌以使人容易入眠,並且在白天光線透過眼睛時,褪黑激素的分泌被抑制,人因而甦醒。
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